El cuidado de la piel no es solo una cuestión estética, sino también de salud. La exposición prolongada al sol sin protección puede provocar envejecimiento prematuro, manchas y, en casos graves, cáncer de piel.
La Dra. Claudia Moreno, dermatóloga de Clínica INDISA, señala:
Estas temperaturas de verano son la excusa perfecta para disfrutar al aire libre, pero es importante hacerlo en forma segura. La piel es el órgano más grande y debemos cuidarlo como se merece.
Desmitificando el cuidado de la piel
La doctora afirma que existe mucha desinformación en cuanto a las medidas para cuidar la piel.
El principal mito es que la piel se debe cuidar solo en verano. Sin embargo, los rayos UV están presentes en todas las estaciones, por lo que es importante usar protector solar diariamente.
Otros mitos comunes aclarados por la doctora Moreno son:
1. Si el protector es a prueba de agua, no es necesario reaplicarlo después de bañarse:
Para que no pierda su efecto y evitar quemaduras, es importante volver a aplicar después de chapuzones o mucha sudoración.
2. Las manchas oscuras desaparecen por sí solas con el tiempo.
Suelen persistir sin tratamiento.
3. Usar bloqueador 50 SPF es sinónimo de despreocuparse del sol por horas.
Lo que no mucha gente sabe es que el número que acompaña el SPF indica cuánto tiempo tarda tu piel en quemarse con el protector puesto, comparado con el tiempo que tardaría sin protección. Por ejemplo, un SPF 50 significa que tu piel tardará 50 veces más en quemarse.
Consecuencias de la exposición al sol
La exposición prolongada y sin protección al sol y a altas temperaturas puede tener diversas consecuencias negativas para la piel, algunas de las cuales pueden ser irreversibles.
Las quemaduras solares son la reacción más evidente y dolorosa, ya que muchas veces pueden causar enrojecimiento y ampollas. También está la deshidratación, las reacciones alérgicas y la aparición de arrugas y manchas, pero sin duda la repercusión más grave de la exposición solar prolongada y sin protección es el cáncer de piel, siendo el melanoma el más peligros.
Cómo protegerse adecuadamente
La prevención es la mejor arma contra el daño solar. Hay muchas medidas que se pueden tomar para protegerse del sol, además de aplicarse protector solar.
La protección solar es esencial, pero no es suficiente para mantener una piel sana y radiante.
- Beber mucha agua
- Utilizar productos hidratantes ligeros
- Usa ropa ligera y de algodón
- Lleva un sombrero y gafas de sol
- Rocía tu rostro con agua termal
- Evita la exposición al sol en las horas centrales del día
- Incluye alimentos ricos en antioxidantes en tu dieta
En caso de presentar algunos de los síntomas descritos, no dudes en visitar cualquiera de sus centros médicos de Clínica INDISA en Maipú o Providencia.
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